Un studio pour ralentir, à deux pas du centre.
Vinyasa, Yin, Pilates et cours prénatal. Petits groupes, huit personnes maximum, lumière du jour et parquet.
Quatre pratiques
Les cours
Vinyasa
Enchaînements fluides, calés sur la respiration. Pour se remettre en mouvement et relâcher la tête.
Yin
Postures tenues longtemps, au sol, en conscience. Le cours qu'on préfère le dimanche soir.
Pilates au sol
Gainage, mobilité, dos. Efficace et sans impact, avec petit matériel fourni.
Prénatal
Respiration, bassin, périnée. En petit comité, avec une praticienne formée à l'accompagnement.
Le lieu
Huit tapis, pas un de plus.
On a choisi les petits groupes pour de bon : chaque posture est corrigée, personne ne se cache au fond de la salle. Parquet, plantes, et la lumière qui tourne au fil de la journée.
Semaine type
Le planning
| Jour | Matin | Midi | Soir |
|---|---|---|---|
| Lundi | Vinyasa 9 h · Léa | Pilates 12 h 30 · Marc | Yin 18 h 45 · Léa |
| Mardi | — | Vinyasa 12 h 30 · Léa | Pilates 19 h · Marc |
| Mercredi | Prénatal 10 h 30 · Salomé | — | Vinyasa 18 h 45 · Léa |
| Jeudi | Yin 9 h · Salomé | Pilates 12 h 30 · Marc | Vinyasa 19 h · Léa |
| Samedi | Vinyasa 10 h · Léa | Yin 11 h 30 · Salomé | — |
Réservation en ligne, annulation possible jusqu'à 3 h avant le cours.
Sans engagement
Tarifs
« J'y vais depuis un an. C'est la seule heure de la semaine où je ne pense à rien. »
Venir
Le studio
Rez-de-chaussée, accès de plain-pied. Tapis, briques et couvertures fournis — venez comme vous êtes.
- Adresse
- 12 rue des Tanneurs, Rennes
- Réserver
- En ligne ou par SMS au 06 00 00 00 00
- Accès
- Métro Sainte-Anne · parking vélos devant
- Essai
- Premier cours offert, sur simple réservation